Rückbildungskurs mit/ ohne Kind

Es gibt einen Rückbildungskurs mit und ohne Kind.

 

Während der Schwangerschaft bereitet sich der Körper langsam auf das Heranwachsen eines neuen Menschen  und auf dessen Geburt vor.

 

Mit der Geburt des Kindes ist der Körper vor eine neue Herausforderung gestellt. Der Rückbildung.

D.H. die Strukturen verändern sich wieder und müssen z.T. die neuen Anforderungen an sie erst langsam wieder erlernen.

Dies benötigt Zeit und Unterstützung.

Jede Schwangerschaft und Geburt ist unterschiedlich - d.h auch die Rückbildung verläuft individuell unterschiedlich. Deshalb biete ich kleine Gruppen an sowie ein Vorgespräch, wo wir schon einmal gucken, ob es Besonderheiten gibt, die zu beachten gibt.

Aufgrund meiner Expertise ist der Kurs auch gut geeignet für Frauen nach schwerer Geburtsverläufen, mit verbreiterter Rektusdiastase, nach mehreren Geburten.

 

Nicht nur die Bauchmuskeln müssen wieder in Form kommen! Auch der Beckenboden, die Atmung, Blasen-und Darmfunktion und die Haltung sollten Beachtung finden.

 

Dies alles bietet dieser Kurs und nicht zuletzt auch die Möglichkeit wieder etwas für uns selbst zu tun - ohne Baby.

 

Der Rückbildungskurs mit Kind ist Montags von 11:20-12:20

 

Beide umfassen 8 Termine und kostet 167 Euro (inkl. MwSt) 

Der Kurs ist ein von den Krankenkassen zertifizierter Präventioskurs. D.h. die Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühr anteilig.

 

Wenn sie hierzu Fragen haben, melden sie sich gerne!