Beckenboden 60 plus
Den Beckenboden zu trainieren ist nicht nur nach einer Schwangerschaft und Geburt wichtig, sondern in jedem Lebensalter.
Insbesondere nach den Wechseljahren ist es wichtig den Beckenboden zu trainieren.
Trainieren heißt nicht nur richtig anzuspannen sondern auch die Koordination, Reaktionsfähigkeit und auch die Entspannung zu trainieren.