Im Kurs geht es darum, den Beckenboden wahrzunehmen und auch seinen
Spannungszustand nachzuspüren. Und auch mögliche Zusammenhänge zu anderen Körperregion zu erkennen.
Und dann geht es natürlich darum, die Spannung im Beckenboden zu senken und
zu regulieren.
Denn ein zuviel an Spannung kann zu vielen Symptomen führen:
- Schmerzen im Becken/ Beckenboden
- Rückenschmerzen
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Vaginismus
- wiederkehrende Blasenentzündungen
- Verdauungsprobleme
- aber auch Inkontinenz und Senkungen - denn ein Beckenboden mit einer zu
hohen Spannung arbeitet nicht gut. Wie jeder andere Muskel, der zuviel Spannung aufweist.
Es gibt zwei Kursmodelle:
Den Workshop: Achtsamkeit & Entspannung für den
Beckenboden
Sa./ So. 27./28.11.2021
10:30-12:00 54 Euro
Oder den Kurs: Achtsamkeit & Entspannung für den
Beckenboden
Fr. 18:15-19:00
Kursstart 10.12.21 8 Termine 98
Euro