Wie belastbar ist ihr Beckenboden? Können sie nach der Geburt/ einer Operation wieder joggen gehen?

Welcher Sport ist der richtige für sie?

Wie spannen sie den Beckenboden richtig & funktionell an?

Der Beckenboden Check up liefert ihnen Antworten!

Jetzt auch mit Ultraschall

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Im Bauch Check up schauen wir uns deine Rektusdiase an & erstellen dir ein individuelles Trainingsprogramm.

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Funktionelles Beckenbodentraining

Donnerstags ab 15.01.2026

19:15-20:15  8 Termine

            - 2 Plätze -

+ auch als Onlinekurs möglich+

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Rückbildungskurs 12.01.2026

(Präventionskurs Beckenbodentraining)

Montags 11:20-12:20 8 Termine

             -  ausgebucht  -

von den Krankenkassen bezuschusst 

nächster Kursstart 13.04.26

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Achtsamkeit und Entspannung für den Beckenboden

09.01. - 06.03.2026

Freitags 18:15-19:15

            - 3 Plätze -

  - zertifiz. Präventionskurs -

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Workshop Achtsamkeit & Entspannung

im März 2026

 Sa 10:30-13:30  

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Beckenbodentraining 60+

Donnerstags 9:00-10:00 ab 22.01.2026

Präventionskurs

- zerttifizierter Präventionskurs -

                - 2 Plätze - 

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Laufen nach der Schwangerschaft

im März 2026

Mittwochs  8:30-9:30

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Laufkurs als On Demand Video-Kurs

    - 3 Videos zum      Laufwiedereinstieg - 

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In Planung:

Endometriose Workshop für Fachpersonen